Mejora tu amor propio y
autoestima

La autoestima puede ser como una montaña rusa. A veces, puedes sentir que estás en la cima y, otras veces, sentirte muy abajo.

Pero cuando comienzas a trabajar el vínculo contigo misma desde la autocompasión, la autoestima se pone de tu lado. Estaré encantada de acompañarte en este viaje.

Vive una relación sana contigo misma y
tu entorno

Para relacionarte con las demás personas (familia, pareja, amistades, entorno laboral…) de una manera sana, es esencial construir primero un vínculo sano contigo misma y vencer el miedo a ponerte en el centro de tu propia vida.

Será un placer acompañarte en tu proceso.

Adquiere y conecta con herramientas
para tu bienestar

Es posible construir una caja de herramientas propia que te acompañe en tu día a día y te sirva de faro para vivir con bienestar y alineada contigo misma.

Te acompañaré a identificarlas y a (re)conectar con tus propias estrategias de autocuidado.

Libérate de patrones tóxicos de
conducta

Puede que hayas vivido o estés viviendo una relación en la que te sientes dañada y te cueste alejarte o poner límites. Te acompañaré a identificar aquellas conductas tóxicas y ponerles fin, para poner foco en ti y en la construcción de relaciones sanas.

Da el primer paso

Haz click en el botón y reserva un día/hora para tener una llamada gratuita en la que conocernos antes de comenzar tu proceso.

Terapia individual

Un tiempo y un espacio único para ti.

En el que conectar contigo y con tus necesidades. En el que ponerte en el centro y adquirir herramientas y estrategias que te ayuden a sentirte mejor contigo y tu entorno.

En el que me centraré en acompañarte hasta lograr tus objetivos y recorrer juntas el camino hacia tu bienestar personal.

Talleres terapéuticos grupales

Un vínculo contigo misma y con otras mujeres.

En los talleres grupales terapéuticos se trabajan temas como el amor propio, los vínculos, el autoconcepto, autoestima y mucho más. Todo guiado a través de propuestas de introspección y acompañada de otras mujeres que, igual que tú, han decidido dar un paso hacia su bienestar.

Paquetes

PRIMERA SESIÓN

55€

IVA incluido

SESIÓN INDIVIDUAL

65€

IVA incluido

BONO 4 SESIONES

240€

IVA incluido

Testimonios de mujeres que han dado el paso hacia su amor propio

Ailin, flor afortunadamente el taller comenzó en un momento personal en el que mi vida cambió y dio un giro inesperado trayendo con ello, inseguridades hacia mí misma, perdida, sin saber qué valor me había estado dando y sin saber cuál era mi lugar y mis prioridades para recuperarme a mi. En el taller nos regalaste un espacio seguro, un espacio donde nos has dejado ser, decir y sentir. Compartir desde el corazón y la sinceridad de cada una de nosotras en cada una de las sesiones del taller. Gracias infinitas por el amor que le pones al trabajo que haces, gracias por abrir melones y acompañarnos en el proceso de enfrentarlos Eternamente agradecida cariño

Ailin, flor afortunadamente el taller Hola Ailin!!! Quería agradecerte las sesiones que tuve contigo. Realmente necesitaba algo así. Sentirme acompañada por alguien que me escucha y me comprende sin juzgar. El hecho de que la forma de trabajar sea desde el arte, creativa y lúdica, me permite conectar mucho con mis emociones y comprenderme mejor. Al principio estaba algo nerviosa porque pocas veces me habían acompañado desde ese lado. Pero a día de hoy sólo puedo sentirme agradecida por el proceso y me siento orgullosa de mí misma por dar el paso. Gracias por acompañarme en el camino, por ser y sentirte tan cercana, amorosa, y comprensiva. Y por conseguir dar en las teclas exactas que necesitaba mi mundo emocional para avanzar. Ojalá todas las mujeres pudiesen vivenciar este tipo de procesos en su vidaEternamente agradecida cariño

He tenido la suerte de encontrar a Ailin en un momento muy difícil de mi vida en el q me encontraba inmersa en el duelo de un divorcio acompañado de un maltrato físico y emocional por parte de mi exmarido a mi hijo pequeño y qami me costaba trabajo ver y reconocer cómo tal. No veía salida, no sabía cómo ayudar a mi hijo y a mi misma para tomar fuerzas y seguir el camino adecuado. Gracias a las sesiones individuales q mantuvimos Ailin me ayudó a ver la realidad de lo q estaba ocurriendo, lo importante q era reconocerlo y la trascendencia q tenia para mi y para mi hijo no normalizar este tipo de comportamientos. Ailin ha conseguido q haga un Click q aprenda a enfrentarme a la realidad y q consiga la fuerza necesaria para protegernos, salir de esta situación, y explicarle a mi hijo q esos comportamientos no se deben de permitir ni normalizar para q en un futuro el no los repita ni los permita en sus relaciones. Actualmente ambos estamos estables, felices y seguimos adelante sin angustia y libres sin sentirnos asustados por lo q pueda pasar y con las herramientas necesarias para afrontar nuestra nueva realidad lejos del dolor, la humillación y la amanezca continua. Gracias Ailin por darle un nuevo sentido a mi vida y ayudarme a encontrar la salida. Un beso enorme, nunca podré agradecerte lo suficiente lo q has hecho por nosotros.

Hola Ailin! Quería agradecerte la sesión del otro día, de verdad me vino muy bien y me encantó como te comunicaste conmigo. Me sentí muy escuchada y acompañada, y me ayudo mucho lo último que me dijiste de que estabas ahí, si quería escribirte o lo que fuese. Hoy estaba escribiendo sobre el ejercicio y esto es lo que me ha salido. Imagino que no estará ni bien ni mal pero se agradece cualquier guía para completarlo más o ponerlo en común con Muchas gracias!!

Hola, te escribo para comentarte la sensación y el resultado que tuve cuando hice tu taller. Al principio, la verdad no sabía cómo sería y al comenzar tenía miedo de hablar de mis sentimientos y experiencias con mujeres que no conocía, pero desde la primera sesión tu nos distes a todas mucha confianza y nos guíaste para que todas nos fuésemos conociendo y hablar, llegamos a tener una complicidad excelente y con las experiencias de las demás yo decía " a mi tb me pasa", y aprendes y refuerza mucho todos los puntos débiles de nuestras personalidad.

Hola, yo he tenido la suerte de haber contado con el apoyo de Ailin. He pasado un duelo muy complicado y encontrar el acompañamiento adecuado ha sido crucial para superarlo. Salir de mis propios pensamientos, compartirlos, sentirme arropada y comprendida, siempre con una sonrisa, aprender mucho de mí misma y tb de los otros, me ha permitido entender y aceptar mi situación y poco a poco dejar de sufrir tanto y empezar a vivir en el presente. Ha sido un proceso muy bonito, creativo y divertido, a pesar de mi dolor, y que reconozco imprescindible para recuperar mi equilibrio y mi propia vida. Muchísimas gracias Ailin por todos estos meses de conversaciones, ejercicios y propuestas que me llevo para siempre en el alma! Muak

Ailin soy Agradecerte nuevamente tu preciosa manera de hacer y enorme generosidad. Ha sido una experiencia enriquecedora potente y muy valiosa para mí. Todo un regalo. Me encantaría volver a coincidir. Abrazo grande

Gracias, Ailin, por poner en marcha iniciativas como el taller de ayer en el Galgo Azul, un espacio de convivencia y conocimiento del que todas salimos con calor en el Qué bueno descubrir un lugar en el que, por dos horas, el ruido del mundo desaparece, lo sentí como un espacio seguro.

El del ayer fue una experiencia muy buena, como digo, salimos con el aura mejorada Como era mi primera experiencia de este tipo no sé si es siempre así o coincidió, pero en cualquier caso sí es verdad la sensación de "espacio seguro", no pasa nada, digas lo que digas va a estar bien. Gracias

Buenos días Ailin, te escribo porque quería compartirte mis sensaciones tras el taller de Ponte en Foco, la verdad no sé por donde empezar! En primer lugar agradecerte, bueno agradeceros tanto a ti como a Lucía por haber creado este espacio tan especial, hablo en presente porque como bien dijisteis en la última sesión, esto no ha hecho más que empezar! Muchas gracias de verdad, por crear algo tan chulo, me he sentido. super a gusto desde el primer minuto en las sesiones, la unión que se crea es increíble, de ser desconocidas, cada una con una historia, de un lugar diferente, de una edad distinta, a sentir que nos conociéramos de toda la vida, es bastante fuerte... Y esto es gracias a vosotras sin duda. Me he sentido acogida y arropada por todas, he podido abrirme, expresar como me sentía en todo momento, la verdad para mí ha sido super agradable, deseaba que llegara rápido el miércoles y luego se pasaba volando jaja Me llevo muchos aprendizajes, y sobre todo he conectado un montón conmigo misma, en 4 semanas sinceramente he notado que he cambiado muchas cosas o me he atrevido a dar pasos que antes no hubiera imaginado, como por ejemplo, poner límites, decir no, decir lo que pienso en determinadas ocasiones que antes me hubiera callado, no sé muchos ejemplos, de cosas que he notado en tan poco tiempo. Bueno no me quiero enrollar más, solamente daros de nuevo las gracias y como decía en una de las sesiones, la palabra FOCO la tengo ya metida de pleno en mi vocabulario, estoy a tope enfocada en mí y es genial, mil gracias!!!!

Hola Ailin! Quería agradecerte la sesión del otro día, de verdad me vino muy bien y me encantó como te comunicaste conmigo. Me sentí muy escuchada y acompañada, y me ayudo mucho lo último que me dijiste de que estabas ahí, si quería escribirte o lo que fuese. Hoy estaba escribiendo sobre el ejercicio y esto es lo que me ha salido. Imagino que no estará ni bien ni mal pero se agradece cualquier guía para completarlo más o ponerlo en común con Muchas gracias!! Si,igual que ella, quieres tener un espacio para tí y trabajar sobre tu amor propio y autoestima marca hablamos Actividad

Hola, te escribo para comentarte la sensación y el resultado que tuve cuando hice tu taller. Al principio, la verdad no sabía cómo sería y al comenzar tenía miedo de hablar de mis sentimientos y experiencias con mujeres que no conocía, pero desde la primera sesión tu nos distes a todas mucha confianza y nos guíaste para que todas nos fuésemos conociendo y hablar, llegamos a tener una complicidad excelente y con las experiencias de las demás yo decía " a mi tb me pasa", y aprendes y refuerza mucho todos los puntos débiles de nuestras personalidad. Bueno no me quiero extender mucho más, solo darte las gracias por el trabajo que estás haciendo y por todo lo bueno que transmites hacia todas nosotras. Un beso fuerte

Recibir estos mensajes de mujeres a las que acompaño o he acompañado en sesiones individuales o talleres, es magia Gracias por la confianza depositada en mi y en mi trabajo con vosotras Ailin, flor afortunadamente el taller comenzó en un momento personal en el que mi vida cambió y dio un giro inesperado trayendo con ello, inseguridades hacia mí misma, perdida, sin saber qué valor me había estado dando y sin saber cuál era mi lugar y mis prioridades para recuperarme a mi. En el taller nos regalaste un espacio seguro, un espacio donde nos has dejado ser, decir y sentir. Compartir desde el corazón y la sinceridad de cada una de nosotras en cada una de las sesiones del taller. Gracias infinitas por el amor que le pones al trabajo que haces, gracias por abrir melones y acompañarnos en el proceso de enfrentarlos Eternamente agradecida cariño

Después del taller de autoconocimiento que dinamizo junto a mi madre, a partir de nuestra novela @naranja.novela, me llegan mensajes tan bonitos como este GRACIAS infinitas Ailin Gracias por hacerme ver qué importantes son todas "mis mujeres". De las que vengo y las que han pasado por mi vida porque de todas llevo un cachito y de ti y tu madre uno muy especial Desde vuestra novela Naranja en la que sentí magia en cada palabra hasta el grupo de lectura y después el taller, siento que todo ese trabajo de auto conocimiento me ha permitido seguir creciendo como persona. Gracias de todo por guiarme en este camino llamado vida

Hola Ailin, comentarte q en el primer taller q hice contigo, q fué presencial, me dejó una muy agradable sensación. A mí y a todo el grupo. Me sorprendió q con un juego sencillo entendiésemos como brillamos más para los demás q para nosotras mismas. Después pude apuntarme a.los talleres online y me sorprendió de nuevo el buen clima q creas y la buena conexión entre las participantes. Yo repito siempre q puedo, ya lo sabes, porque en cada taller aprendo de todas y descubro algo sobre mi misma y eso me produce emoción. Un abrazo

Hola Ailin!!! Quería agradecerte las sesiones que tuve contigo. Realmente necesitaba algo así. Sentirme acompañada por alguien que me escucha y me comprende sin juzgar. El hecho de que la forma de trabajar sea desde el arte, creativa y lúdica, me permite conectar mucho con emociones y comprenderme mejor. Al principio estaba algo nerviosa porque pocas veces me habían acompañado desde ese lado. Pero a día de hoy sólo puedo sentirme agradecida por el proceso y me siento orgullosa de mí misma por dar el paso. Gracias por acompañarme en el camino, por ser y sentirte tan cercana, amorosa, y comprensiva. Y por conseguir dar en las teclas exactas que necesitaba mi mundo emocional para avanzar. Ojalá todas las mujeres pudiesen vivenciar este tipo de procesos en su vida

ya han pasado unos cuantos meses desde las sesiones grupales con ailin y aún me siguen resonando algunos de los conceptos que compartimos y exploramos como el miedo al éxito y el amor propio. todo ello hecho con mucho cuidado y mimo, con ideas claras y bien. explicadas y con herramientas artísticas que hacen que todo cale más hondo. incluso después de las sesiones. he sentido ese apoyo y ese cuidado a traves de los mensajes y las preguntas que me hacía ailin, que me invitaba s seguir explorando y a seguir siendo más libre y más conectada comigo misma.

Buenos días Ailin te escribo tras nuestra última sesión porque necesitaba darte las gracias, gracias de verdad, por tu acompañamiento, por tu ayuda, por sentir que estás siempre ahí. Sé que muchas veces me cuesta expresarme, pero quería darte feedback porque también es importante para ti, recuerdo cuando empezamos este camino juntas, que me sentía super mal conmigo misma, la relación que tenía conmigo era un desastre, también sé que queda mucho por hacer y en ello estamos, pero en las 4 sesiones que llevamos juntas creo que he dado bastantes pasitos para sanarme, para cuidarme, mimarme y quererme. Eres increíble!! Para mí has sido un descubrimiento total!! Muchas gracias y nos vemos en las sesionesss

La sensibilidad de Ailin hace que su acompañamiento sea una carícia, es capaz de abrazar tus emociones y desmontar esos miedos internos que muchas veces tenemos las personas. Ailin te acompaña para desgranar y reconstruir, de una forma técnica, objetiva y feminista.

Soy Ailín Sujatovich

A lo largo de mi vida, he experimentado cambios, etapas y relaciones (familiares, amistades, pareja…) que han tenido un impacto en mi autoestima y mi amor propio.

Hace unos años, aprendí que era necesario tener una relación sana conmigo, para poder construir relaciones sanas con el resto, sin olvidarme de mi.

Desde entonces, decidí dedicarme a acompañar a otras mujeres a ponerse en el centro de sus propias vidas y tener una relación sana con ellas mismas (para así, también poder construir vínculos sanos con el resto).

Para ello, me formé como educadora social y me especialicé en el ámbito de las violencias machistas, igualdad de género y en las metodologías de mediación artística y arteterapia.

A día de hoy, he acompañado a más de 200 mujeres en sus procesos de transformación.

Terapia de máxima calidad

Espacio 100% dedicado a ti, para acompañarte en función de tus necesidades y a tu ritmo.

Pago 100% seguro

Pago por transferencia bancaria o bizum (a través de pasarela de segura de pago)

Contacto directo conmigo

Estaré encantada de resolver cualquier duda que te pueda surgir.

Trato cómodo y cuidadoso

Vínculo sano, seguro y con perspectiva de género y feminista.

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Preguntas generales

Durante la primera sesión, me centraré en escucharte con atención, para conocerte y que puedas comentarme cuál es el motivo por el que has dado el paso de agendar la sesión. Si no lo tienes claro, ¡no te preocupes!. Yo me encargaré de ir haciendo preguntas que te ayudarán a ir definiendo el problema a trabajar.

También te comentaré cuál es la línea de actuación que te propongo seguir contigo y resolveré todas tus dudas. A

Cada sesión dura 60 minutos, pero siempre que sea necesario podemos extendernos unos minutos más.

¡Claro que si! No te voy a mentir, al principio yo también tenía ese miedo. Sin embargo llevo trabajando online desde hace ya varios años y, la verdad, no siento que haya perdido la esencia de la terapia ni la calidad del vínculo con las mujeres a las que acompaño.

Para que te sientas cómoda, te propongo que trates de buscar un lugar tranquilo durante la sesión. Yo haré lo mismo y las dos crearemos un entorno seguro y cálido para tus sesiones.

Normalmente uso Google Meet, sin embargo hay pacientes que prefieren una videollamada de whatsapp y así lo hemos hecho.
Me puedo adecuar a la que tú propongas.

Podrás hacer el pago mediante BIZUM (a través de una pasarela de pago segura) o por transferencia bancaria.